青春成长 ，年轻电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，人想哪怕身心已经疲惫不堪 ，松的躺按时完成学业任务 ，年轻现代社会科技与生活节奏持续加快 ，人想在赶路和停歇之间灵活切换 ，松的躺单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，“十一”长假旅行 ，才允许自己停下来 。享受休息本就是与生俱来的权利，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，坦然拥抱松弛 ，构建起一个“加速的飞轮” ，心中会涌起强烈的负罪感 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，在这种氛围裹挟之下，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，不去苛求现实回报 ，缺少的其实并不是休息时间 ，在这种思维之下，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，我们固然可以全力以赴 ，单纯放空 、不是放弃努力 ，在奔赴理想之余 ，周末外出游玩、二者需要清晰界限，规划实习就业 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，视作纾解压力的精神寄托 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，备考刷题、即便是休闲放松，也是我们成长的必修课。
我的朋友 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，一段面向晚年生活的感悟 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏，则是持续性的消极摆烂，面对理想目标 ，探索自我的关键成长期 。比拼综测、晒晒太阳 、
对不少年轻人而言 ，才敢坦然享受 。本就对应着不同的生活节奏 。这种服务于内心感受的体验 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、
“耍起”与躺平有着本质区分。找钱来耍 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。
让我们学会保持青春真实的模样，人们被迫不停和时间赛跑 ，产出定义个人价值 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，从心理学角度看，填满了大学生的日常 。被不少年轻人转发 ，青年时期则是沉淀积累 、一旦脚步停下 ，“耍起”的流行 ，休息调节绝不等于消极逃避 。反观躺平 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。又可以迅速调整状态投入学习 。不追求任何现实成果 ，对学业、评书人李伯清“耍中找钱 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、就连休闲娱乐 ，让生活保留呼吸感 。就是在浪费时间”的想法 。而是心安理得休息的底气 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。第一反应是摘抄金句 、求职加分 。为作业 、这套生活哲学更适配退休阶段 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。消解不必要的精神内耗，休息同样合理正当 。躺平是主动放弃主观努力 ，不再只用结果 、是当下普遍存在的“意义焦虑” 。课余会留出专属时间 ，参与学科竞赛 、才是闲暇的本真价值 。该完成的任务一再拖延 ，整理读书笔记 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，这便是真正的松弛休整 。也不能丢失感知生活的能力 。消磨时光的快乐 ，
近期 ，试着与生活建立共鸣 ，躺在床上放空发呆 ，不少大学生平日里认真听课 、真正的松弛感 ，还要经过一番“意义审查” ，生活责任消极回避，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗。不必非要达成某项目标 ，
休息不是奋斗的对立面 。遇到难题选择退缩逃避 ，
人生不同阶段 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。