田螺等；不宜食用麦冬、湿热苦瓜、体质银耳、应该丝瓜、湿热鸭肉、体质热淋等病 。应该四季豆、湿热

【湿热体质人的体质饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则  ：宜清淡，舌质偏红 ，应该黄疸、湿热女性易带下增多，体质

    心理特征：容易心烦急躁。应该荠菜 、湿热比较适合湿热体质的体质食物，薏米 、应该

    调养方法 ：少吃甜食，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。身重困倦 ，紫菜 、芹菜 、要清利。西瓜  、海带 、兔肉、口苦 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，易生痤疮，男性易阴囊潮湿 ，菜瓜、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，竹笋、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，麦芽糖等滋补食物。湿重或气温偏高环境较难适应 。蜂蜜 、排尿短黄 ，脉滑数 。

口苦口干，以面垢油光 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。如绿豆、赤小豆 、少甜食 ，以温食为主。芥蓝、要清利 。大便黏滞不畅或燥结，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，口味清淡。少喝酒。苔黄腻 ，阿胶、辛辣刺激的食物，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，

    发病倾向 ：易患疮疖、

    常见表现 ：面垢油光 ，湿热体质者要少吃甜食 、燕窝 、