姜1小块 、信手小菜醋2汤勺 、润肠鸡精少许、排毒生抽1汤勺 、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌蒜2瓣、金针

菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、菠菜1把、润肠

　　准备 ：花生切碎，排毒控干水份后的营养菠菜切段，将糖、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针芝麻油少许 。菠菜姜 、信手小菜充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐、熟花生仁适量、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出过凉；

　　3 、加入姜末和蒜末；

　　6、捞出菠菜浸入冷水过凉，撒入切碎的花生碎；

　　8  、最后加入芝麻油，盐少许 、

　　原料  ：金针菇1把、糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；

　　4、锅中加入适量水，