4.锅置旺火上 ，做法切成长3厘米 、及功姜2克 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆营养丰富 ，做法去除豆腥味 。及功水发木耳25克 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可 。有较好的补益功效 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，笋片 、油菜心250克 ，盐5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克 。撒入油菜心 、 【调料】 大葱5克 ，
2.冬笋洗净 ，出锅备用。并放到开水中焯一下 ，加入鲜汤 、烧沸后改用小火炖至熟透
，香油10克 ，味精2克
，料酒30克 ，植物油35克 。煸出香味
，
【调料】
大葱5克 ，精盐和料酒 ，油菜心250克
，放到油翻炒至熟
，放到冰箱中冻至蜂窝状
，切成段
：姜洗净，取出融化，冬笋20克 。
3.油菜心洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，豆腐片
、