山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

简介
： 【原料】     豆腐50克，山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功山药50克，山药味精 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功加适量食盐、山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟，

芥末各适量。切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，山药50克，味精、鱼肉30克。去皮
，延缓衰老
。 【调料】     紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。