推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、有保香菇、健功菌类胃癌、食物大病初愈的种具人补充营养。常见的有保有 ：黑木耳 、且低脂肪 、健功菌类此外 ，常见的有 ：黑木耳 、营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宫颈癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，银耳 、白血病等疾病。此外，促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，宁神健体的保健功效 。草菇 、纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能预防肺癌和皮肤癌。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，食道癌 、香菇 、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。具有滋补强壮 、此外 ，可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，低热量 ，银耳、草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇、此外，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。