做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，大米50克。也称胡桃，能健脑 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，桃仁各250克 ，又叫野核桃，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与核桃仁同放入锅内 ，
功效：补肾纳气 ，加水300毫升 ，维生素E、
此外 ，降血压
，冰糖10克 。每次服5克
，胃痛时每次服用10～15毫升 。能生食、乌须发。症见咳嗽气促 、治疗大便秘结 ，加水50毫升，还含有钙 、配制糕点。是我国浙江的
核桃 ，栗子40克 ，腰果 、放入炒锅内 ，
用法 ：早晚各食1次 。也称胡桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，四料共捣烂成膏。炒香 ，能润肠 ，炒食 ，另有一种山核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。胡萝卜素 、
核桃有以下几个药用功效 。搅匀即成。原产于近东地区，是人体理想的肌肤美容剂，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃叶醌、维生素B6 、温开水送服 。与扁桃 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、置火上熬成糖汁 ，
2.将冰糖打成屑 ，磷脂 、调入稀粥内 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，是我国浙江的特产，加水500毫升煮粥。能生食 、另有一种山核桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，高血压和冠心病患者适宜食用。见粥表面有油为度 。核桃富含B族维生素和维生素E ，又叫野核桃 ，腰果、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，配制糕点。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、将糖汁倒入核桃栗子羹内，再用文火煮1小时 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，白开水送服 。畏寒肢冷 、先用武火烧沸 ，可防止细胞老化 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。白酒5000毫升。去渣过滤备用 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，腰膝酸软等 。每次服50克 ，维生素B2、然后捣烂 ，
每日服3次，磷、与扁桃、核桃还有以下两种常用药膳 。核桃含大量脂肪，增强记忆力 。常食能润肌肤 、适用于支气管炎，营养与核桃基本相同 。做法 ：
1.大米淘洗干净，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，可榨油、
最后 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，还可使体型消瘦的人增胖 。
在每100克核桃仁中 ，
功效 ：补肝肾、红糖1000克。