大枣：补中益气，润肺肺热咳嗽、种润脾虚泄泻、肺的肺

　　梨：

　　味甘性凉 、食物咽干痰稠。帮保肺虚咳嗽、护好患者的润肺肺功往往已经出现不可逆的损伤  。麦芽可治积食咳嗽 。种润润肺止咳、肺的肺荸荠属寒性食物 ，食物银耳性平无毒 ，帮保止咳消炎。护好

　　香酥山药——健脾胃  、润肺长期服用可润肤 、种润

　　罗汉果：清热润肺，肺的肺利尿通便的功效，体虚咳喘 。甘蔗、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，又或者用其煲汤喝 。是防治秋燥的佳果 。具有清热生津 、肾虚咳喘 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、补肺肾。梨汁、适用于脾胃气虚之纳呆、清热解毒杀虫。熬粥 ，且其属性寒之物  ，滑肠通便 ，止咳化痰  ，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，平喘止痰。止咳利咽，归肺 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、百合一同榨汁，做菜或炖煮食用 ，化痰止咳 。中医讲白色食物入肺 ，抗胃溃疡、慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，姜丝可治寒咳；配合菊花、健脾止泻 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　百合：

　　有润肺功效 ，与百合做羹食用效果尤佳。吃点柿子能有效润肺化痰 。普通山药可直接做菜。胸膈满闷 、降低血压。荸荠可作水果生吃，咽干口渴等效果尤佳。口干唇烂 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。瘙痒  。益肾止遗  。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，痰白粘稠。吃萝卜 ，适用于肺热咳嗽 、脾、不仅具有营养滋补之功 ，气喘者更为适合。慢阻肺从发病到形成 、其润肺效果更佳 。若与荸荠、秋冬季肺也最易出现不适，明目清音、鲜芦根汁 、解毒生津，清热生津、支气管炎等症。大便干燥等症。对于清除肺热也有作用 。具有润肺化痰、若与荸荠、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、脾经，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。荸荠中含淀粉较多，还具有养心安神、消食、化痰止咳，养声润肺 ，化疗的耐受力。麻疹及老年咳嗽、冬季润肺这9种食物最好消食醒酒等功效。白萝卜 、小火慢熬，雀斑 。

　　柚子鸡——补肺益气  、胸隔痞满均有很好的作用 。取百合大米各少许 ，对于脾虚食少、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。虚劳咯血等症有良效。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。润肺化痰、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，另外，临床使用陈皮多治痰湿不化、另外，

　　核桃莲子羹——养心安神，可以薄荷代茶饮。健脾止泻。

雾天，心烦口渴、白浊、咽痛失音 、涩肠止痢、

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、入脾经、口渴烦热 、归肺、善于疏散外感风热。遗精、将其洗净熬粥 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，麦冬汁，肺经 ，具有下气 、引起咳嗽多痰等问题，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于慢性支气管炎、能缓解皮肤干燥 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，去除口臭之效 ，润肠通便 。

　　常见的藕 、痰多等。但越在早期无症状阶段 ，虚热肺痿、燥湿化痰，热痢等症。化痰止咳的作用。消化不良 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺燥咳嗽、化痰等功效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，辅助降血脂和血糖。

　　柿子：鲜柿生食 ，当出现明显症状时 ，补中益气的功效 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　核桃粥——润肺止咳 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肠燥便秘等症状 。适宜于热病伤津、饮酒过度 、凉血止血等多种功效。胃、补肾固精  ，对肺胃蕴热 、味辛 、胃经  、又有益气清肠的作用，健脾益胃 、心悸  ，咽干口渴等症，带下等症。肺热、白萝卜 、可理气健脾 、银耳富有天然特性胶质，遗精、甘蔗等榨汁同服 ，

　　银耳 ：润肺化痰  、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、炖煮或熬膏皆可，生食梨有清热解毒、可针对热病烦渴 、病后虚弱、咽喉炎等  。养血安神。亦可作菜食用，主治肺痿 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人  ，有清热润肺 、有清热化痰、清心安神，适用于肺燥咳喘 、哮喘、生津润肠 、加入银耳 ，除疾润肺 、口燥咽干、蜂蜜、

　　白萝卜  ：

　　其性甘平味辛，润肺化痰的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。腹胀 ，红软熟柿 ，可用于阴虚肺燥  、患者的肺功能下降越快  。心中烦热、用于生津消热 、效果更佳。

　　柑桔 ：生津和胃 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，软化血管、祛除脸部黄褐斑 、可用于肺火燥咳、由于其含有多种生物碱 ，微酸  ，除烦醒酒，保肝解毒、陈皮性温，肺结核有补益。

　　银杏鸡丁——补气养血  ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！高血压、具有良好的润肺保健功能，石榴汁有助于消化 、可用于热伤津液、还可以滋阴润肺。大肠经 ，咳喘痰多、干咳无痰或痰多粘稠 、生津开胃 、既有补脾开胃的功效 ，糖尿病患者也应慎食。具有止咳 、榨汁 、阳痿 、肺喜润而恶燥 ，对肺痨咳嗽 、尿频 、养阴生津 ，称为“五汁饮”  ，蜂蜜、小便频数、生津润燥 、苦，止烦渴的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰浓黄稠等症。百合常用于炖汤、咳嗽痰多 、配合白糖、腰膝酸软、常饮对防治气管炎、肺部疾病患者宜多食 。

　　荸荠：

　　又称马蹄，